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Nosotros y el Mundo 27: REFLEXIONES SOBRE EL COVID 19.


por Gabriela Pineda en 05-02-2021 a 21:12

¿Te ha sucedido que al abrir tus redes sociales, encender la televisión, escuchar o leer algo en general, gran cantidad de lo que encuentras es sobre el Coronavirus? ¿Cómo te has sentido al saber una y otra vez sobre el tema?
No te sobresatures de información, es cierto que es necesario estar enterados pero evita caer en el exceso. ¿Te has preguntado si las personas que viven contigo se angustian al escucharte? No te preocupes, casi te garantizo que no necesitan oír o leer tus actualizaciones en el tema (claro, habrán excepciones), hay quienes no escarban más datos porque con los que ya tienen lo manejan y sobreviven.

El miedo nos hace segregar más cortisol, sustancia que nos hace más débiles y vulnerables. Tampoco me refiero a vivir como si esto no existiera, sabemos que no somos inmunes pero eso mismo debería sensibilizarnos para apreciar el aquí y el ahora, cada día que vivimos,  las personas que amas y te aman. ¿De qué manera te relacionas con ellas, eres tú el contacto que tienen con el exterior? ¿Qué expresiones son las que te escuchan? ¿Qué es lo que compartes con tus infancias, con tus ancianos? No olvides que ellos te observan y tal vez eres su soporte y seguridad.

Hace poco, en reunión virtual, una médica nos platicó algo que presenció en el hospital donde labora: un hombre de edad mediana presentó síntomas 'sospechosos", la familia lo convenció de acudir (lleno de angustia) al hospital. Falleció por un paro cardíaco antes de recibir su diagnóstico. No estaba contagiado con la Covid 19.

No te contagies ni contagies a los demás con miedo ni fatalismo. Refuerza tus lazos de amor, afecto y protección. Di a los que quieres que los quieres. Cada quien lucha a su manera y recursos con la pandemia, economía, soledad y temores.

Ayuda con un saludo, tus oraciones, con lo que sepas que hace falta, un ¿cómo estás? (sincero) y también recibe el amor y cuidado de los tuyos, en estos tiempos hace mucha falta sabernos acompañados. Mira, observa mucho, escucha a tus amores y a tu alrededor y sobre todo, no olvides poner atención a los nuevos brotes de las plantas, al sol que entra por las ventanas aún en medio del aislamiento.

Psic. Gabriela Torres Pineda


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