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Salud en Caja 14: Precauciones para minimizar los síntomas de la alergia al polen.


por Alejandra Gonsález en 30-05-2020 a 20:11

Es primordial evitar el contacto con el polen lo más posible cosa que es bastante complicado porque este puede volar a varios kilómetros de distancia.
Existen ciertas medidas que se pueden adoptar para reducir el contacto. Tanto en las primeras horas de la mañana como en las ultimas de la tarde es cuando el polen está más presente en el ambiente razón por la cual hay que evitar estar al aire libre. Los días secos de viento y soleados es cuando mas polen hay en el ambiente, en cambio su concentración merma durante los días húmedos y lluviosos. Ventile su casa por media hora a la mañana y después mantenga las ventanas cerradas. No realice ejercicio físico al aire libre. Sicircula en auto hágalo con las ventanillas cerradas. Evite viajar en moto o bicicleta.
Los anteojos de sol impiden el contacto del polen con los ojos haciendo que los síntomas disminuyan. Evitar realizar tareas de jardinería, cortar el pasto y barrer la vereda. Evite salidas al campo, parques, jardines y zonas de mucha vegetación. Deje el calzado fuera de su casa y si puede dúchese para que el polen que se encuentra en su cabello no lo moleste por la noche. Realice el secado de la ropa en el interior del hogar ya que el polen queda atrapado en la ropa húmeda. Pele y lave bien las verduras y frutas en especial las que vaya a consumir frescas ya que en la superficie puede haber granos de polen pegados. Existen aplicaciones para conocer cuál es el nivel de polen en su zona.


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